Развивая тело, в Килобокс тренируешь выполнять с наименьшими усилиями большее количество работы. Сравни: на тренинге по типу культуристов, в популярном фитнес-клубе, наибольшее усилие мышц выполняется — с наименьшим действием.
Фото: девушка наносит апперкот.